Få styr på din pornoafhængighed, så du kan fokusere på din karriere

Indhold

pornoafhængig

Hvis du gerne vil fokusere på din karriere, er det vigtigt, at der er styr på alle andre områder i dit liv. På den måde kan du nemlig få den nødvendige ro og energi, som det kræver, når du gerne vil fokusere på din karriere. Hvis du derfor har nogle afhængigheder, bør du få bugt med disse.

I de seneste år har flere og flere mennesker udviklet en pornoafhængighed. Det skyldes til dels, at porno er blevet så lettilgængeligt, men det skyldes også, at mange mennesker er på jagt efter en form for eskapisme, der kan lette hverdagen. Det gælder især folk fra erhvervslivet, der er under meget pres. Læs mere i det følgende om, hvordan du kan blive din pornoafhængighed kvit.

Hvad er pornoafhængighed?

Måske er du i tvivl om, hvorvidt du lider af pornoafhængighed. Der er nemlig forskel på at være forbruger og misbruger af porno. Derfor er pornoafhængighed også karakteriseret ved at være en tvangsmæssig seksuel adfærd, hvor du bruger pornografisk materiale. Afhængigheden har vidtrækkende konsekvenser for både dit fysiske, mentale, sociale og økonomiske velbefindende.

Sådan ved du, om du er afhængig af porno

Det kan være svært at vide, om du er blevet decideret afhængig af porno. Hvis du er, vil du udvise nogle af de følgende symptomer:

  • Du kan ikke stoppe med at se porno
  • Dit forbrug eskalerer
  • Din tid forsvinder fra dig
  • Du oplever nedsat, eller ingen, lyst til sex
  • Du udfordrer oftere dine seksuelle fantasier og grænser hos din partner
  • Du får urealistiske ideer om både kroppe og udseende
  • Du bliver mere aggressiv og taber kontrollen
  • Du bliver lettere distraheret pornoafhængighed
  • Du mister eventuelt også flere og flere penge på at købe porno

Sådan kan du blive behandlet for din afhængighed

Det er ikke sjovt at indse, at dit pornoforbrug har udviklet sig til en decideret afhængighed. Heldigvis er der midler, som du kan tage i brug, hvis du gerne vil have dit liv tilbage. Du kan nemlig begynde i behandling.

Når du gerne vil behandles for pornoafhængighed, vil du gennemgå følgende faser:

  • En indledende samtale
  • En primær behandling
  • En efterbehandling

Det er forskelligt fra person til person, hvordan behandlingen forløber. Det kommer helt an på, hvor omfattende din pornoafhængighed er.

Som udgangspunkt vil det være en god idé med to møder ugentlig over en periode på tolv uger. Det vil altså sige 80 timers behandling i alt.

Derefter følger en efterbehandling, hvor du bør komme til møde én gang ugentligt. Hvis du er i et parforhold, bør du også overveje parterapi. Du kan læse mere om behandlingsformen her: https://misbrugsskolen.dk/pornoafhaengighed/.

Selve behandlingsformen er ambulant. Det betyder, at du kan blive boende derhjemme og passe dit job, mens behandlingen står på. Derfor behøves du altså ikke sætte hele dit liv på standby, når du gerne vil af med din pornoafhængighed.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.